[Tasmit]

19.01.2011 в 09:01

Пишет  mistificator:

"...вспоминается так называемая теория выученной беспомощности, разработанная еще в конце 60-х американскими психологами М.Селигманом и С.Майером. Вкратце, суть ее в том, что если человек (или животное) много раз сталкивается с тем, что неприятность неотвратима, у него развивается стойкая установка, что и пытаться избежать ее больше не стоит. Первые эксперименты проводились на собаках и выглядели так: собака помещалась в камеру, где подвергалась ударам тока в любой точке помещения. После того ее переводили в другую камеру, где удара тока можно было избежать, перепрыгнув через низкую перегородку.

Собака, не участвовавшая в первой серии эксперимента, легко находила этот способ и спасалась. Собака, которая «привыкла», что удар тока неотвратим, даже не пыталась исследовать новую ситуацию и ложилась пластом на пол, демонстрируя все признаки депрессии. Этот эффект отмечался у двух третей экспериментальных животных. Феномен выученной беспомощности наблюдается и у человека, причем, человек легко может усвоить, что попытки борьбы бесполезны, глядя на других людей.

Теория выученной беспомощности стала одной из моделей развития клинической депрессии."

www.elena-perova.ru/2011/01/%D0%BF%D0%BE%D1%87%...

@темы: © придумали до меня

Comments

[Кеманорель]

ага, тоже сильно впечатлилась, обнаружив это в книге.
Пытаюсь все примерить на себя )

[I.R.Army]

Хорошая статья!!
Никогда так себе это не формулировала..
Жаль, что в статье нет никаких "выводов" или "рецептов"..

[Кеманорель]

I.R.Army
а рецепт прост: воевать с самим собой, отгоняя мысль "у меня не получится", добиваться хотя бы маленьких побед и учиться ценить их.
И окружать себя людьми с правильными качествами.

[I.R.Army]

Кеманорель ну, этот рецепт действенен для людей, которые а) осознали проблему б) захотели измениться в) имеют силы измениться (еще не впали в такую глубокую депрессию, из которой без помощи специалистов не выбраться). А статья то написана про проблемы страны в целом. Причем, это очень важная проблема инертности и постоянной раздраженности населения, вызванной тем, что "все равно от меня ничего не зависит". А эти люди воспитывают детей в такой же атмосфере..
Вот интересно было бы, если бы кто-то выдумал рецепты в масштабах страны.

[Кеманорель]

I.R.Army
пойти к специалисту - это уже измениться.

А в масштабах страны таких рецептов никогда не будет, ибо все начинается с малого.