Что понижает Ваш уровень стресса/кровяного давления/беспокойства, выводит из депрессии?
Напишите список из пяти или больше "Успокаивалок", запостите их у себя в дневнике, а потом "осальте" пятерых своих ПЧ/Избранных и попросите их сделать такую же запись в своих дневниках.
1) Общение с лучшим другом. Спокойное, разборчивое..
2) Творческий процесс, как то: написание стихов, песен, построение творческих планов на будущее.. Ооочеень меня успокаивает, заставляет мыслить позитивно..
3) Музыка, скорее тяжелая, иностранная, чтоб не вслушиваться в смысл слов, а именно слушать музыку.
4) Прогулка по Питеру.. В одиночестве.. С плеером в ушах.
5) Любимый фильм
1) Night Programmer
2) Кеманорель
3) Aruna
4) pon
5) K i s s a